Весной среди взрослых и детей часто встречаются острые респираторные вирусные заболевания

Весной среди взрослых и детей часто встречаются острые респираторные вирусные заболевания

Именно в этот период организм человека более всего подвержен ОРВИ из-за ослабленного иммунитета, недостатка витаминов, малоподвижного образа жизни.

В Минздраве ДНР для профилактики рекомендуют обратить внимание на питание. В рационе детей и взрослых необходимы:

витамины
фрукты
овощи
мясо
молочные продукты.

Важными элементами профилактики также являются:

активный образ жизни, ежедневные прогулки на свежем воздухе
полноценный сон
соблюдение правил личной гигиены
закаливание.