В региональном Минздраве рассказали, как противостоять стрессу

16 апреля 2024 г.
Источник
.
В региональном Минздраве рассказали, как противостоять стрессу

Специалисты Министерства здравоохранения ДНР дали ряд рекомендаций по профилактике стресса.

Симптомы стресса: телесное и физическое напряжение, которые провоцируют негативные эмоции, прежде всего страх и тревогу.

Способы противостоять стрессу: укрепление общего состояния здоровья человека с помощью правильного питания, полноценного отдыха; уметь расслабляться и снимать обычное для стресса напряжение с помощью EMDR (ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз).
На этой странице

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie